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补血益气粥_六种补血益气粥品推荐

时间： 2023-04-28 02:06:52 来源：互联网

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1、大米红枣粥：

(资料图片仅供参考)

2、将大米洗净，加入几颗干净的红枣，加入适量的水，煮至粘稠状，即可食用。

3、猪肝粥：

4、取猪肝150g，洗净切成小块，放入洗净的粳米100g中，加入适量的水，加入葱、姜、盐等调味品，煮成粥。

5、鸡汤粥：

6、取一只母鸡，去毛，切干净，加适量水煎成浓汤备用。取生鸡汤100g，加入洗净的粳米100g，加入适量清水煮成粥，用武火煮沸，文火煨至粘稠。

7、花生蹄筋粥：

8、取牛筋80克，洗净，切成小块，与花生80克、洗净的糯米100克一起放入砂锅中，加水煮粥，至筋熟透，米汤粘稠。

9、口香糖粥：

10、糯米洗净，放入锅中煮熟，加入适量阿胶，溶化后，加入适量红糖，即可食用。

11、菠菜粥：

12、取100-150g带根新鲜菠菜，洗净，用手撕，将100g粳米放入砂锅，加水800ml，煮至米烂汤稠，即可食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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